Założyłem konto specjalnie aby założyć ten temat, wracam po przerwie na siłownie i stworzyłem sobie taki oto zestaw. Mam pytanie odnośnie przedtreningówki, wydaje mi się że samo AAKG nie będzie wystarczające więc chciałbym coś jeszcze dodać aczkolwiek nie mam pojęcia co i tu chciałbym się zwrócić z radą do was. Oto zestaw : SFD Wpc protein plus [...]
Witam chciałem wystartować z cyklem jakościowej masy we wrześniu.Na dolę rozpiszę o czym myślę,proszę o poprawienie oraz dodawanie własnych opini. 1-30-Cypio 750mg insa krótka novorapid-zacznę od 10iu,będę stopniowo zwiększał kiedy pojawi się zastój wrzucę metkę Oczywiście co 7-10tygodni HCG Suplementacja Białko,węgle,BCAA+Glutamina Myślałem też [...]
Witam, zastanawiam się nad tymi dwoma spalaczami... za Dorian Yates Crxcut zapłacę 140zł, za Dyma-Burna i BCAA Activlabowe (360kaps. w promocji) 160zł... Nie wiem co wybrać, nie mam dużo miesą, ale i tak nie chce go stracić ;) do zrzucenia około 8kg. Ostatnim spalaczem był Venom - byłem zadowolony z efektów, ale miałem po nim wysypkę na udach :/ [...]
witam obecnie zakończyłem cykl na creatynie xploed powdel olipu i do tego S.A.W. i jestem mega nie zadowolony. głownie pewnie z tego ze dałem się na mówić na jabłko jak z doświadczenia wiem ze na mnie słabo działa i tylko oblało mnie delikatnie tłuszczem i nic po za tym. następny cykl mam zamiar zrobić na Xtreme detonator i moje pytanie brzmi ile [...]
[...] dnia ( silka w godzina porannych, boks pozne popoludnie). Wynika to głównie z takiego a nie innego trybu/charakteru mojej pracy. Mam nakupionych izotoników, kreatyne, bcaa, beta alanine, dieta cacy. O ile w przypadku jednego treningu dziennie suplementacja wydaje sie dosc oczywista, tak w przypadku dwoch treningow dziennie, treningow o tak [...]
witam wszystkich. mam takie pytanko posiadam STORMA, XPANDA, ZMA, OMEGE, BCAA , GAINERKA, i ze 2 kg carbo, jezeli chodzi o dawkowanie to wiem o co biega tylko... mam pytanie kiedy najlepiej cwyczyc w ciagu dnia ?? bo moge chodzic o 9-10 na silownie albo 13-14 ?? kiedy jest ta optymalna pora bo jezeli wstaje o zalozmy 7:30 biore odzyweczki to czy [...]
Witam, mam 20 lat mierzę 170 przy wadze 62kg.Mój wzrost jest poniżej średniej, od 4 lat trenuje SW, biorę przy tym suple typu Bcaa, białko wpc, kretynę która podwyższa hormon wzrostu. Chciałbym wybrać się do endokrynologa, ale najpierw chciałbym dowiedzieć się paru rzeczy. Ile trwa badanie, jakie są to badania, i czy wgl w tym wieku co Jestem [...]
Witam posiadam: OLIMP thermo speed Activlab BCAA XTRA SAN 100% Pure Platinum Whey chcialem na tym zrobic cykl tylko zazywam Izotek (lek) i niewiem czy to mozna laczyc , amino i bialko mysle ze na 99% tak a co z Thermo speedem ? z gory thx za odp ^^
Witam, za kilka dni planuję rozpocząć rzeźbę, ułożyłem dietkę, rozplanowałem trening i aeroby. Ćwiczyłem "masowo" przez 4 lata od czasu do czasu się wspomagałem białkiem, glutaminą, kreatyną, carbem i BCAA. wiek : 23 lata wzrost : 174 cm waga : 80 kg Jakie kupić suple przy treningu na rzeźbę? na pewno będzie to białko ale co jeszcze? mam około [...]
Najpierw podam podstawowe dane o mnie :) 1) 18 lat 2) 60kg/ 173cm 4) staż treningowy- 1 rok na sucho 5) cel cyklu- masa i wytrzymałość 6) stosowane już wcześniej suplementy- nic Na siłowni trenuje 4 dni w tygodniu + treningi BJJ i Muai thai dwa razy w tygodniu każdy po 2h. Zakupiłem dzisiaj Bcaa Hi Tec Powder 500g i Kreatynę XTREME, możecie mi [...]
Witam posiadam zakupione nastepujace suple Z OLIMPA Argi power, Taurine ,chela ZMB,Zen szen,witamin plus Aminostar Tribulus Terrestis ActivLab High Day i High Night do tego czywiscie BCAA [...]
Witam, To chyba mój pierwszy post na tym forum, mimo że przeglądam je dosyć często, więc chyba powinienem się przywitać :). Co sądzicie o takim zestawie odżywek: - Special Two firmy Now - BCAA firmy KAIZEN - Taurine firmy Now - L-Tyrosine firmy Now - Kelp firmy Now Cel: redukcja tłuszczu, lepsze samopoczucie, więcej energii. Dodam, że trenuję 6 [...]
2x Trec - anabolic bcaa system - 240kaps. (planuje brac podwujne dawki gdyz słyszałem ze takie zazywanie daje o wiele lepsze efekty) Trec - mass XXL (folia) - 4800g Biogenix Pro Longatum 3500g i jeszcze kreatyne-nie wiem jaka(bedzie to moja pierwsza kreatynka dlatego myslałem o zwyklej mono)i co do kreatyny??-dextroza?? chcialbym sie zmiescic w [...]
Czesc. Mam krotkie pytanie. Chodzi mi o jakos i czy polecacie kupic Tribulus Terrestris z firmy aminostar. Malo popularny wsrod Boosterow test. wiec wole dopytac zanim dokonam zakupu. Ewentualnei ktory z tego gatunku suplement polecacie (cena/jakosc). PS: Co zaproponowalibyscie z Bcaa i glutamin , lub jakiejs mieszanki owych zwiazkow w jednej [...]
Witajcie. Leżało mi w szafie już z półtora roku otwarte BCAA Activlaba, bardzo dużo go bo wziąłem może kilka miarek na początku i tyle. Teraz chciałbym użyć, ale nie wiem czy mogę, bo data ważności z tego co widzę to 03.04.13 (?) coś takiego tu pisze. Mogę pokazać zdjęcie zawartości. I pytanie czy da radę to jeszcze stosować czy wywalić. [...]
Witam wszystkich. Najbliższe dwa tygodnie mam zupełnie wolne. Chciałbym je przeznaczyć na poprawę swojej sylwetki. Mam 29 lat 178 cm wzrostu ważę 83 kg Proszę o wskazówki dotyczące ćwiczeń oraz diety. Co jeść, czego unikać. Jedzenie 4 posiłków jest realne, 5 będzie dla mnie kłopotem. Czy aeroby wykonywać na czczo ? Czy stosować jakieś suplementy [...]
[...] jakos sie wspomoc - mysle ze spie wystarczajaca po 7-8 godzin ale jeszcze kupie sobie mzb -diete mam low carb wiec nie wiem czy jej nie zmienic przy tak ciezkich treningach - no i chcialbym kupic cos potreningwo , zastanawiam sie nad samym bcaa ale jest teraz wiele supli pod katem regenracij ... bardzo prosze o wasze pomysly :) pozdrawiam
Witam Mam pytanie co lepiej stosowac po treningu Carbo czy moze np. 50g ryzu brazowego i 50g bialego zmiksowanego z bialkiem?? Pytam gdyz Carbo to przetworzone wegle, a wiadomo iz najlepiej sporzywac produkty jak najmniej przetworzone (szczegolnie wegle). Czekam na odp. Pozdrawiam PS. I jeszcze jedno czy taki miks nie wpylnie zle na [...]
[...] kilogramów tłuszczu i chciałem zająć się mięśniami. Jeden z pracowników mojej siłki zaproponowała mi brani kilku syplementów. Wygląda to tak: 30 min. przed treningiem- 5 g bcaa po siłowni- 5 g L glutaminylutaminy i jeszcze białko po treningu Czy waszym zdaniem to może dac jakies efekty(oczywiscie diete mam opanowaną) i jakich firm odżywki mogą [...]
[...] efekty były bardzo dobre. Teraz zastanawiam się nad ponownym zakupem mono + beta (najtańsze, pewnie z sfd) albo nad jakimś stackiem kreatynowym (tak do 100 zł)- co byście polecali? Zależy mi na przybraniu paru kg, dieta jest, staż na siłowni ok 3 lata, ostatnio brałem bcaa w wakacje zostało mi jeszcze trochę więc też mógłym dołączyć do cyklu.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
